Energiequellen bei Belastung
Kohlenhydrate und Fette, abhängig von Intensität
ATP & Energiespeicher
Kurzfristige Energiequellen, regenerieren sich schnell
Anaerob-alaktazid & ATP-KP
Schnelle Energie ohne Laktat, ATP & Kreatinphosphat
Aerobe Energiegewinnung — Definition?
Energieerzeugung mit Sauerstoff, durch Kohlenhydrate und Fette.
Anaerob-alaktazid — Energiequelle?
ATP und Kreatinphosphat, ohne Sauerstoff.
Anaerob-laktazid — Laktatbildung?
Ja, bei Glykolyse ohne Sauerstoff.
Herz-Kreislauf-Anpassung — Ziel?
Herzvergrößerung, Blutvolumensteigerung, bessere Durchblutung.
Mitochondrien — Funktion?
Zellorganellen, für aerobe Energieproduktion.
Energiequelle bei geringer Belastung?
Sauerstoff, Kohlenhydrate und Fette.
ATP — Funktion in Muskelzellen?
Energieträger für Muskelkontraktion.
Teste dein Wissen mit 9 Fragen zu Ausdauertraining und Energiegewinnung.
1. Was ist die aerobe Energiegewinnung?
2. Welche Rolle spielen die Energiespeicher im Muskel im Zusammenhang mit ATP?
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